КНИГИ
электронные книги в PDF формате и печатные книги
Памятка здорового питания
Электронная книга в PDF-формате о том, каким должно быть правильное питание с примерами меню, рецептами блюд и перекусов.
370 грн. 740 грн.
57 страниц ценной информации в PDF формате,
8 вариантов доступных перекусов,
17 рецептов здоровых и вкусных блюд
8 вариантов доступных перекусов,
17 рецептов здоровых и вкусных блюд
- Схема распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть
- Варианты оптимальных комбинаций продуктов для лучшего их усвоения
- Четкая инструкция о количестве продуктов разных групп на день, чтобы организм получал все необходимые вещества
| Приобрести |
Возьми с собой
Электронное пособие по здоровому питанию на работе в PDF-формате
360 грн. 720 грн.
Домашняя диетология от Светланы Фус.
Что, когда, как и сколько есть на работе, чтобы быть здоровым и стройным.
Что, когда, как и сколько есть на работе, чтобы быть здоровым и стройным.
- 60 рецептов: обедов, завтраков и полдников. Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду
- Основные принципы питания в комментариях к блюдам и ответах на вопросы
- Лайфхаки по заготовке: как рационально готовить еду заранее
| Приобрести |
восПитание здоровых привычек
Авторский пищевой дневник Светланы Фус. Помощник и мотиватор на пути к желаемому весу и хорошему самочувствию.
460 грн. 660 грн.
К-во страниц: 180
Размер: 15,5 * 22 см
Рассчитан на 10 недель заполнения
Размер: 15,5 * 22 см
Рассчитан на 10 недель заполнения
- Суточный набор продуктов
- Пример сбалансированного меню
- Рецепты полезных блюд
- Интересные задания от психолога
| Подробнее |
Неужели это все из-за еды? Лайфхаки по правильному питанию для подростков
Книга в твердом переплете, 72 стр. , укр. язык
168 грн.
Неужели это все из-за еды?! Действительно так много зависит от питания? Да. Особенно важно заботиться о рационе в подростковом возрасте, ведь именно в этот период организм растет очень быстро. Познакомиться с основными секретами правильного питания тинейджеры и их родители смогут в книге «Неужели это все из-за еды?! Лайфхаки по правильному питанию для подростков».
| Подробнее |
Книга "Ты просто WOW"
печатная версия на укр. языке + в электронном виде на русском и украинском
650 грн. и 339 грн.
Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто WOW!».
Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге.
Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге.
- Что такое режим и как правильно его соблюдать
- Как правильно организовать своё питание
- Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль
- Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минерала.
| Подробнее |
Книга "28 дней в твоей тарелке"
Книга в твердом переплете, 324 стр., рус. язык, 150 рецептов+электронная версия на укр и рус. языке.
690 грн и 390 грн
Разумная и здоровая система питания
от диетолога и кулинарного эксперта!
Это не обычная книга рецептов.
Это гораздо больше!
Ее главное отличие от всех остальных кулинарных книг— схема-меню или план питания. Теперь тебе не нужно думать, какое блюдо выбрать на завтрак или что лучше всего съесть на ужин. Все рецепты уже выстроены в правильном порядке, формируя здоровый рацион на 4 недели.
от диетолога и кулинарного эксперта!
Это не обычная книга рецептов.
Это гораздо больше!
Ее главное отличие от всех остальных кулинарных книг— схема-меню или план питания. Теперь тебе не нужно думать, какое блюдо выбрать на завтрак или что лучше всего съесть на ужин. Все рецепты уже выстроены в правильном порядке, формируя здоровый рацион на 4 недели.
| Подробнее |
ВИДЕОЛЕКЦИИ +
ПРИМЕРЫ МЕНЮ
ПРИМЕРЫ МЕНЮ
Питание дошкольников
Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 3 до 7 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
415 грн. 830 грн.
- Видеолекция диетолога по составлению сбалансированного рациона
- Видеолекция психолога
- Дневные наборы продуктов и примеры меню
- 11 вариантов полезных перекусов в школу
- 30 рецептов вкусных и полезных блюд
| Приобрести |
Питание школьников
Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 7 до 17 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
415 грн. 830 грн.
- Видеолекция диетолога по составлению сбалансированного рациона
- Видеолекция психолога
- Дневные наборы продуктов и примеры меню
- 11 вариантов полезных перекусов в школу
- 30 рецептов вкусных и полезных блюд
| Приобрести |
Питание детей
Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 3 до 17 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
610 грн. 1220 грн.
- Две видеолекции диетолога по составлению сбалансированного рациона по возрастам
- Видеолекция психолога
- Дневные наборы продуктов и примеры меню
- 11 вариантов полезных перекусов в школу
- 30 рецептов вкусных и полезных блюд
| Приобрести |
Питание беременных и кормящих мам
Меню, рационы и видео-инструкция беременных и кормящих мам
490 грн. 1180 грн.
Варианты меню с видеоинструкцией, которые помогут:
- Организовать правильное питание до, во время и после беременности
- Защитить здоровье мамы и малыша
- Предупредить проблемы с лишним весом и быстро вернуть формы
| Приобрести |
Климакс-контроль
Видеолекция с примерами меню и дневным рационом от диетолога Светланы Фус
490 грн. 980 грн.
Из записи вебинара вы узнаете:
- Климакс - болезнь или норма? Физиология климакса
- Наиболее частые жалобы в климактерический период: как с ними бороться
- как правильно питаться, чтобы улучшить свое самоувствие
- Влияет ли прием гормонов на набор веса
- Как не набрать лишний вес в период климакса и после его окончания
| Приобрести |
Правильное питание в пост
Видеолекция Светланы Фус с примерами меню и рационом
300 грн. 600 грн.
- Из записи вебинара вы узнаете:
- Пост с точки зрения диетологии (положительные и отрицательные моменты).
- Наиболее распространенные ошибки в питании во время поста
- Как организовать режим питания во время поста
- Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион на период поста
- Как кормить детей во время поста
- Как правильно выйти из поста
| Приобрести |
ОНЛАЙН-КУРСЫ
#ДиетамБой
Комплексная 5-недельная программа от Светланы Фус, построенная на индивидуальном подходе.
Врачебный проект для тех, кто разочаровался в диетах, не может похудеть из-за сопутствующих заболеваний и нуждается в личном сопровождении врача-диетолога.
При разработке плана питания учитываются состояние здоровья, анализы крови, оценка минерального статус
Врачебный проект для тех, кто разочаровался в диетах, не может похудеть из-за сопутствующих заболеваний и нуждается в личном сопровождении врача-диетолога.
При разработке плана питания учитываются состояние здоровья, анализы крови, оценка минерального статус
от 5500 грн. 6450 грн.
- Комплексное обследование
- Индивидуально разработанный план питания
- Личное сопровождение врачом-диетологом
- 10 лекций по питанию и психологии
- 10 прямых эфиров со Светланой Фус, а также с психологом и реабилитологом
- Онлайн-тренировки
- Консультации специалистов
- Примеры меню, рецепты, медитации, техники самомассажа
- Конспекты-лекций в формате PDF
| Подробнее |
StopЦеллюлит
21-дневная антицеллюлитная онлайн-программа от Светланы Фус.
Вы узнаете, как с помощью комплексного подхода избавиться от проявлений целлюлита. А специальное меню и дневник питания помогут сформировать привычку правильно питаться.
Вы узнаете, как с помощью комплексного подхода избавиться от проявлений целлюлита. А специальное меню и дневник питания помогут сформировать привычку правильно питаться.
от 350 грн. 840 грн.
- Видеолекции: особенности питания при целлюлите
- "Антицеллюлитный" рацион питания
- Сборник рецептов к меню
- Видеотренировки (силовые упражнения, Зумба, растяжки)
- Полезные PDF материалы
- Прямой эфир "вопрос-ответ" Светланы Фус
| Подробнее |
БезДиет
28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус.
Обучающий проект, в котором заложена действенная методика нормализации веса и поддержания здоровья без жестких ограничений и срывов.
Обучающий проект, в котором заложена действенная методика нормализации веса и поддержания здоровья без жестких ограничений и срывов.
от 900 грн. 1800 грн.
- Видеолекции с заданиями
- Суточный набор продуктов с граммами
- Примеры меню, рецепты
- Видеоуроки с психологом
- Видеотренировки (функциональные, йога-воркаут, растяжки)
- Видеозаписи кулинарных мастер-классов
- Полезные PDF материалы
- Прямой эфир "вопрос-ответ" Светланы Фус
| Подробнее |
Едим со Светланой Фус
7-дневный онлайн-курс. Основы правильного питания на примере личного меню врача-диетолога. Узнайте, что есть на завтрак, обед, ужин и перекус.
270 грн. 340 грн.
- Видеолекции
- Суточный набор продуктов
- Примеры и конструкторы приемов пищи
- Питание в выходные дни
- Полезные PDF материалы
| Подробнее |
proЗдоровье
Онлайн-программа для тех, кто уже знаком с основами правильного питания. Проект создан для внедрения и укрепления здоровых привычек в Вашу жизнь.
от 300 грн. 600 грн.
- Видео автора о питании после марафонов, срывов, в праздники
- Видеорекомендации приглашенных врачей и экспертов
- Пример сезонного меню
- Сборник рецептов участников
- База видеотренировок разных направлений
- Прямые эфиры "вопрос-ответ" Светланы Фус
| Подробнее |
Врач-диетолог высшей категории с опытом
более 30 лет
более 30 лет
Основатель и руководитель Центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «ProПорция»
Диетолог проектов телеканала СТБ: «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе».
Автор проектов #БЕЗдиет, #ДиетамБой, #STOPцеллюлит
ОТЗЫВЫ
388 позитивных отзыва о наших продуктах на странице Facebook
Служба поддержки: пн-пт, 10:00-18:00
+38 073 140 90 94
info@svetlana-fus.com.ua
Киев, пр-т В. Лобановского, 150А
+38 073 140 90 94
info@svetlana-fus.com.ua
Киев, пр-т В. Лобановского, 150А
Питание детей от 3 до 7 лет
Видеолекция с примерами рационов и меню
Питание детей от 7 до 17 лет
Видеолекция с примерами рационов и меню
Питание детей от 3 до 17 лет
Видеолекция с примерами рационов и меню
Питание беременных и кормящих мам
Видеолекция с примерами рационов и меню
Питание кормящих мам
Видеолекция с примерами рационов и меню
Питание при заболеваниях щитовидной железы
Видеолекция с примерами рационов и меню
Климакс-контроль
Видеолекция с примерами рационов и меню
Правильное питание в пост
Видеолекция с примерами рационов и меню
Мини-курс о здоровом питании
3 видеолекций о питании и комплекс упражнений для дома и офиса
Памятка здорового питания
Электронная книга в PDF-формате
Возьми с собой
Электронное пособие по здоровому питанию на работе в PDF-формате
Возьми с собой + Памятка здорового питания
Электронное пособие по здоровому питанию + рецепты на работу и дома в PDF-формате
восПитание здоровых привычек
Авторский пищевой дневник от диетолога Светланы Фус
