МАГАЗИН
Долучайтеся до благодійної ініціативи - купуючи будь-який наш продукт, ви допомагаєте Україні! Частину прибутку ми переводимо на потреби ЗСУ, жінкам з дітьми, тим хто втратив житло.
КНИГИ
електронні та друковані книги
Пам'ятка здорового харчування
Електронна книга в PDF-форматі про те, яким повинне бути правильне харчування з прикладами меню, рецептами страв та перекусів.
370 грн. 740 грн. українською та рос.
57 сторінок цінної інформації в PDF форматі,
8 варіантів доступних перекусів,
17 рецептів здорових и смачних страв

  • Схема розподілення продуктів протягом дня, щоб не відчувати сильного голоду та бути струнким
  • Варіанти оптимальних комбінацій продуктів для їх кращого засвоєння
  • Чітка інструкція по кількості продуктів з різних груп на день, щоб організм отримував всі необхідні поживні речовини.
Приобрести
Візьми з собою
Електронний посібник здорового харчування на работі та вдома в PDF-форматі
360 грн. 720 грн російською
Домашня дієтологія від Світлани Фус.
Що, коли, як та скільки їсти на роботі, щоб бути струнким та здоровим.

  • 60 рецептів: обідів, сніданків та полуднів. Готуємо здорову, смачну та повноцінну їжу
  • Основні принципи харчування в коментарях до страв та відповідях на запитання
  • Лайфхаки по заготівлям: як раціонально готувати їжу наперед
Приобрести
восПитание здоровых привычек
Авторский пищевой дневник Светланы Фус. Помощник и мотиватор на пути к желаемому весу и хорошему самочувствию.
399 грн. 660 грн.
К-во страниц: 180
Размер: 15,5 * 22 см
Рассчитан на 10 недель заполнения

  • Суточный набор продуктов
  • Пример сбалансированного меню
  • Рецепты полезных блюд
  • Интересные задания от психолога
    Подробнее
    Неужели это все из-за еды? Лайфхаки по правильному питанию для подростков
    Книга в твердом переплете, 72 стр. , укр. язык
    168 грн.
    Неужели это все из-за еды?! Действительно так много зависит от питания? Да. Особенно важно заботиться о рационе в подростковом возрасте, ведь именно в этот период организм растет очень быстро. Познакомиться с основными секретами правильного питания тинейджеры и их родители смогут в книге «Неужели это все из-за еды?! Лайфхаки по правильному питанию для подростков».
    Подробнее
    Книга "Ты просто WOW"
    печатная версия на укр. языке + в электронном виде на русском и украинском
    650 грн. и 339 грн.
    Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто WOW!».
    Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге.
    • Что такое режим и как правильно его соблюдать
    • Как правильно организовать своё питание
    • Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль
    • Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минерала.
    Загрузите книгу в свой телефон и получите ответы на вопросы по питанию и тренировкам, которые возникают на пути к идеальной форме!
    Подробнее
    Книга "28 дней в твоей тарелке"
    Книга в твердом переплете, 324 стр., рус. язык, 150 рецептов+электронная версия на укр и рус. языке.
    590 грн и 390 грн
    Разумная и здоровая система питания
    от диетолога и кулинарного эксперта!
    Это не обычная книга рецептов.
    Это гораздо больше!

    Ее главное отличие от всех остальных кулинарных книг— схема-меню или план питания. Теперь тебе не нужно думать, какое блюдо выбрать на завтрак или что лучше всего съесть на ужин. Все рецепты уже выстроены в правильном порядке, формируя здоровый рацион на 4 недели.
    Подробнее
    ВИДЕОЛЕКЦИИ +
    ПРИМЕРЫ МЕНЮ
    Питание дошкольников
    Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 3 до 7 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
    415 грн. 830 грн.
    • Видеолекция диетолога по составлению сбалансированного рациона
    • Видеолекция психолога
    • Дневные наборы продуктов и примеры меню
    • 11 вариантов полезных перекусов в школу
    • 30 рецептов вкусных и полезных блюд
    Приобрести
    Питание школьников
    Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 7 до 17 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
    415 грн. 830 грн.
    • Видеолекция диетолога по составлению сбалансированного рациона
    • Видеолекция психолога
    • Дневные наборы продуктов и примеры меню
    • 11 вариантов полезных перекусов в школу
    • 30 рецептов вкусных и полезных блюд
    Приобрести
    Питание детей
    Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 3 до 17 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
    610 грн. 1220 грн.
    • Две видеолекции диетолога по составлению сбалансированного рациона по возрастам
    • Видеолекция психолога
    • Дневные наборы продуктов и примеры меню
    • 11 вариантов полезных перекусов в школу
    • 30 рецептов вкусных и полезных блюд
    Приобрести
    Питание беременных и кормящих мам
    Меню, рационы и видео-инструкция беременных и кормящих мам
    490 грн. 1180 грн.
    Варианты меню с видеоинструкцией, которые помогут:
    • Организовать правильное питание до, во время и после беременности
    • Защитить здоровье мамы и малыша
    • Предупредить проблемы с лишним весом и быстро вернуть формы
    Приобрести
    Питание кормящих мам
    Меню, рационы и видео-инструкция кормящих мам
    380 грн. 960 грн.
    Варианты меню с видеоинструкцией, которые помогут:
    • Организовать правильное питание во время кормления
    • Защитить здоровье мамы и малыша
    • Предупредить проблемы с лишним весом и быстро вернуть прежнюю форму
    Приобрести
    Питание при заболеваниях щитовидной железы
    Видеолекция диетолога Светланы Фус и эндокринолога Марии Черенько
    450 грн. 900 грн.
    Как скорректировать питание, если у вас заболевания щитовидной железы:
    • гипотиреоз
    • гипертиреоз
    • аутоиммунный тиреоидит
    • эндемический зоб
    Приобрести
    Климакс-контроль
    Видеолекция с примерами меню и дневным рационом от диетолога Светланы Фус и акушер-гинеколога Людмилы Шупенюк
    390 грн. 980 грн.
    Из записи вебинара вы узнаете:
    • Климакс - болезнь или норма? Физиология климакса
    • Наиболее частые жалобы в климактерический период: как с ними бороться
    • Либидо, климакс и секс - это совместимо?
    • Как правильно питаться, чтобы улучшить свое самоувствие
    • Влияет ли прием гормонов на набор веса
    • Как не набрать лишний вес в период климакса и после его окончания
      Приобрести
      Правильное питание в пост
      Видеолекция Светланы Фус с примерами меню и рационом
      300 грн. 600 грн.
      • Из записи вебинара вы узнаете:
        • Пост с точки зрения диетологии (положительные и отрицательные моменты).
        • Наиболее распространенные ошибки в питании во время поста
        • Как организовать режим питания во время поста
        • Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион на период поста
        • Как кормить детей во время поста
        • Как правильно выйти из поста
      Приобрести
      Мини-курс о правильном питании
      Узнайте основы здорового питания всего за 1 час вместе с диетологом Светланой Фус
      260 грн. 520 грн.
      • Три видео-урока в записи
      • Пример меню и дневной рацион
      • Комплекс упражнений для дома и офиса
        Приобрести
        ОНЛАЙН-КУРСЫ
        #ДиетамБой
        Комплексная 5-недельная программа от Светланы Фус, построенная на индивидуальном подходе.

        Врачебный проект для тех, кто разочаровался в диетах, не может похудеть из-за сопутствующих заболеваний и нуждается в личном сопровождении врача-диетолога.
        При разработке плана питания учитываются состояние здоровья, анализы крови, оценка минерального статус


        от 5500 грн. 6450 грн.
        • Комплексное обследование
        • Индивидуально разработанный план питания
        • Личное сопровождение врачом-диетологом
        • 10 лекций по питанию и психологии
        • 10 прямых эфиров со Светланой Фус, а также с психологом и реабилитологом
        • Онлайн-тренировки
        • Консультации специалистов
        • Примеры меню, рецепты, медитации, техники самомассажа
        • Конспекты-лекций в формате PDF
        Подробнее
        StopЦеллюлит
        21-дневная антицеллюлитная онлайн-программа от Светланы Фус.

        Вы узнаете, как с помощью комплексного подхода избавиться от проявлений целлюлита. А специальное меню и дневник питания помогут сформировать привычку правильно питаться.

        от 350 грн. 840 грн.
        • Видеолекции: особенности питания при целлюлите
        • "Антицеллюлитный" рацион питания
        • Сборник рецептов к меню
        • Видеотренировки (силовые упражнения, Зумба, растяжки)
        • Полезные PDF материалы
        • Прямой эфир "вопрос-ответ" Светланы Фус
        Подробнее
        БезДиет
        28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус.

        Обучающий проект, в котором заложена действенная методика нормализации веса и поддержания здоровья без жестких ограничений и срывов.

        от 900 грн. 1800 грн.
        • Видеолекции с заданиями
        • Суточный набор продуктов с граммами
        • Примеры меню, рецепты
        • Видеоуроки с психологом
        • Видеотренировки (функциональные, йога-воркаут, растяжки)
        • Видеозаписи кулинарных мастер-классов
        • Полезные PDF материалы
        • Прямой эфир "вопрос-ответ" Светланы Фус
        Подробнее
        Едим со Светланой Фус
        7-дневный онлайн-курс. Основы правильного питания на примере личного меню врача-диетолога. Узнайте, что есть на завтрак, обед, ужин и перекус.

        270 грн. 340 грн.
        • Видеолекции
        • Суточный набор продуктов
        • Примеры и конструкторы приемов пищи
        • Питание в выходные дни
        • Полезные PDF материалы
        Подробнее
        proЗдоровье
        Онлайн-программа для тех, кто уже знаком с основами правильного питания. Проект создан для внедрения и укрепления здоровых привычек в Вашу жизнь.

        от 300 грн. 600 грн.
        • Видео автора о питании после марафонов, срывов, в праздники
        • Видеорекомендации приглашенных врачей и экспертов
        • Пример сезонного меню
        • Сборник рецептов участников
        • База видеотренировок разных направлений
        • Прямые эфиры "вопрос-ответ" Светланы Фус
        Подробнее
        Врач-диетолог высшей категории с опытом
        более 30 лет
        Основатель и руководитель Центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «ProПорция»
        Диетолог проектов телеканала СТБ: «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе».
        Автор проектов #БЕЗдиет, #ДиетамБой, #STOPцеллюлит
        ОТЗЫВЫ
        388 позитивных отзыва о наших продуктах на странице Facebook
        Мы принимаем
        Все права защищены