70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
Х Видеоуроки по нормализации веса и организации правильного питания
Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
Х Комплекс тренировок в домашних условиях
Х Полезные PDF-материалы
Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
Х Комплекс тренировок в домашних условиях
Х Полезные PDF-материалы
Готовы оставить
диеты в прошлом?
диеты в прошлом?
28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус
Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов
/
Х Видеоуроки по нормализации веса и организации правильного питания
Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
Х Комплекс тренировок в домашних условиях
Х Полезные PDF-материалы
Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
Х Комплекс тренировок в домашних условиях
Х Полезные PDF-материалы
Готовы оставить
диеты в прошлом?
диеты в прошлом?
28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус
Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов
/
- Старт - после подтверждения оплаты
- Продолжительность — 4 недели
- Онлайн-формат
Эта программа для вас, если:
-
Вы находитесь в бесконечной борьбе с лишним весом: килограммы если и уходят, то потом всегда возвращаются -
Вы устали от диет, подсчета калорий и ограничений. Вам хочется наслаждаться едой, а не испытывать страх или стыд за каждый съеденный кусочек -
Вы понимаете, что правильное питание — это основы и хотите научиться им один раз и на всю жизнь при помощи профессионала -
В силу разных обстоятельств вы не можете себе позволить тренировки в зале, с тренером. На себя не остается ни времени, ни сил
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
Автор проекта
Светлана Фус
• Врач-диетолог высшей категории, более 30-лет консультирует пациентов
• Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
• Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
• Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус
и соучредитель компании «Пропорція»
• Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
• Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
• Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
• Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
• Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус
и соучредитель компании «Пропорція»
• Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
• Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
Вместе с диетологом
в проекте участвует команда экспертов
в проекте участвует команда экспертов
Фитнес-тренеры
Звездные гости
(Анита Луценко & Татьяна Литвинова)
(Анита Луценко & Татьяна Литвинова)
Психолог
Результаты участниц после проекта
Они смогли и вы сможете!
Более 25 000 участниц уже убедились в эффективности методов Светланы Фус и научились:
• правильно питаться
• самостоятельно составлять свой рацион
• контролировать вес
• правильно питаться
• самостоятельно составлять свой рацион
• контролировать вес
Чему вы научитесь на проекте?
-
Основы правильного питанияИз содержательных видео вы научитесь выбирать «правильные» продукты, сочетать их, составлять рацион и добиваться поставленных целей: от нормализации веса до улучшения самочувствия -
Контроль проблемыВы узнаете, как с помощью комплексного подхода нормализовать свой вес. А примеры меню и дневник питания помогут сформировать привычку правильно питаться. -
Простые и эффективные упражненияВы сможете легко и в удовольствие заниматься дома, без тренажеров и спортзалов. Приятный бонус — получите 4 видеолекции со спортсменкой и фитнес-тренером Анитой Луценко -
Кулинарные мастер классыНаучитесь готовить вкусные и полезные блюда, которые сэкономят ваше время на кухне и помогут разнообразить рацион
Программа курса
• Важность и правила ведения пищевого дневника
• Режим питания. Питьевой режим
• Группы продуктов, из которых формируется здоровый рацион
• Суточное количество продуктов в граммах, объем порций и распределение еды в течение дня
• Оптимальные сочетания продуктов
• Советы по составлению списка закупок и выбору продуктов
• Разнообразные тренировки: силовая, йога-воркаут, стрейчинг
• Пример меню на 1-ю неделю с основными рецептами
• 1-й мастер класс Татьяны Литвиновой
• 1-я встреча с психологом проекта
• Режим питания. Питьевой режим
• Группы продуктов, из которых формируется здоровый рацион
• Суточное количество продуктов в граммах, объем порций и распределение еды в течение дня
• Оптимальные сочетания продуктов
• Советы по составлению списка закупок и выбору продуктов
• Разнообразные тренировки: силовая, йога-воркаут, стрейчинг
• Пример меню на 1-ю неделю с основными рецептами
• 1-й мастер класс Татьяны Литвиновой
• 1-я встреча с психологом проекта
✓ Закладываем фундамент правильных пищевых привычек
✓ Формируем режим питания и меню с учетом графика вашей жизни
✓ Фиксируем все приемы еды и ощущения организма в пищевом дневнике
✓ Формируем режим питания и меню с учетом графика вашей жизни
✓ Фиксируем все приемы еды и ощущения организма в пищевом дневнике
«Диетологический конструктор»
Цель недели:
• Какой должна быть нормальная масса тела
• Сколько энергии нужно получить с пищей для жизнеобеспечения организма/калорийность рациона
• Как рассчитать свою физическую активность/дефицит калорий
• Соотношение БЖУ
• Советы по питанию в зависимости от типа фигуры
• Рекомендации по питанию вне дома
• Важность витаминов и минералов в рационе
• Три тренировки
• 2-й мастер класс Татьяны Литвиновой
• Пример меню на 2-ю неделю с основными рецептами
• 2-я встреча с психологом проекта
• Сколько энергии нужно получить с пищей для жизнеобеспечения организма/калорийность рациона
• Как рассчитать свою физическую активность/дефицит калорий
• Соотношение БЖУ
• Советы по питанию в зависимости от типа фигуры
• Рекомендации по питанию вне дома
• Важность витаминов и минералов в рационе
• Три тренировки
• 2-й мастер класс Татьяны Литвиновой
• Пример меню на 2-ю неделю с основными рецептами
• 2-я встреча с психологом проекта
✓ Проводим коррекцию рациона
✓ Определяем, какие продукты питания, объем еды и уровень физической активности подходят конкретно вам
✓ Определяем, какие продукты питания, объем еды и уровень физической активности подходят конкретно вам
Цель недели:
«Математика идеального тела»
• Белки животного происхождения
• Молочные продукты
• Сложные углеводы
• Простые углеводы
• Растительные жиры. Соль. Специи. Соусы
• Способы приготовления еды
• Три тренировки
• 3-й мастер класс Татьяны Литвиновой
• Пример меню на 3-ю неделю с основными рецептами
• 3-я встреча с психологом проекта
• Молочные продукты
• Сложные углеводы
• Простые углеводы
• Растительные жиры. Соль. Специи. Соусы
• Способы приготовления еды
• Три тренировки
• 3-й мастер класс Татьяны Литвиновой
• Пример меню на 3-ю неделю с основными рецептами
• 3-я встреча с психологом проекта
✓ Закрепляем осознанный подход к питанию
✓ Учимся правильно составлять свой рацион и контролировать употребление насыщенных, трансжиров и простых углеводов
✓ Учимся правильно составлять свой рацион и контролировать употребление насыщенных, трансжиров и простых углеводов
Цель недели:
«Детальный разбор продуктовой корзины»
• Бонусная неделя доступа к личному кабинету курса
• Советы Аниты Луценко для эффективных тренировок
• Питание и спорт
• Пример меню Светланы Фус
• Советы по заготовкам, которые сэкономят ваше время
• 4-я встреча с психологом проекта
• Советы Аниты Луценко для эффективных тренировок
• Питание и спорт
• Пример меню Светланы Фус
• Советы по заготовкам, которые сэкономят ваше время
• 4-я встреча с психологом проекта
✓ Получаем действенные рекомендации от экспертов проекта
✓ Узнаем, как сохранять витамины и микроэлементы в продуктах при приготовлении еды и минимизировать время, проведенное на кухне
✓ Как тренироваться с пользой для здоровья
✓ Как повысить свою мотивацию и не останавливаться на полпути к поставленным целям
✓ Узнаем, как сохранять витамины и микроэлементы в продуктах при приготовлении еды и минимизировать время, проведенное на кухне
✓ Как тренироваться с пользой для здоровья
✓ Как повысить свою мотивацию и не останавливаться на полпути к поставленным целям
Цель недели:
«Практические лайфхаки»
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
Оплатите «Бездиет» в течение 24 часов и
видеозапись тренировки от врача-реабилитолога!
видеозапись тренировки от врача-реабилитолога!
>> ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК <<
Ведёте малоподвижный образ жизни?
Беспокоят колени, дискомфорт в спине или шейном отеделе?
Тогда наш бесплатный бонус для Вас!
Беспокоят колени, дискомфорт в спине или шейном отеделе?
Тогда наш бесплатный бонус для Вас!
Выберите свой вариант участия
Всё включено
С поддержкой личного менеджера
С поддержкой личного менеджера
- Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
- Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
- Пример меню на каждую неделю с рецептами
- Комплекс видеотренировок с тренером
- Видеоуроки с психологом
- Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
- 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
- Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
- Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
- Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
Авторский дневник питания Светланы Фуспо цене 350 грн (стоимостью 559 грн)
cкидка 70%
Минимальный
Без поддержки личного менеджера
Без поддержки личного менеджера
- Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
- Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
- Пример меню на каждую неделю с рецептами
- Комплекс видеотренировок с тренером
- Видеоуроки с психологом
- Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
- 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
- Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера-
Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус Авторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)
cкидка 70%
Бонус +
С поддержкой личного менеджера и авторским дневником питания
С поддержкой личного менеджера и авторским дневником питания
- Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
- Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
- Пример меню на каждую неделю с рецептами
- Комплекс видеотренировок с тренером
- Видеоуроки с психологом
- Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
- 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
- Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
- Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
- Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
- Авторский дневник питания Светланы Фус по специальной цене 350 грн
(стоимостью 559 грн) - *доставка за счет получателя
Выберите свой вариант участия
Минимальный
без поддержки личного менеджера
без поддержки личного менеджера
- Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
- Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
- Пример меню на каждую неделю с рецептами
- Комплекс видеотренировок с тренером
- Видеоуроки с психологом
- Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
- 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
- Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
Консьерж-сервис - поддержка личного менеджераОдна трансляция "вопросы-ответы" со Светланой ФусАвторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)
cкидка 70%
Всё включено
с поддержкой личного менеджера
с поддержкой личного менеджера
- Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
- Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
- Пример меню на каждую неделю с рецептами
- Комплекс видеотренировок с тренером
- Видеоуроки с психологом
- Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
- 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
- Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
- Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
- Одна live-трансляция вопросы-ответы со Светланой Фус
Авторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)
cкидка 70%
Бонус +
с поддержкой личного менеджера и авторским дневником питания
с поддержкой личного менеджера и авторским дневником питания
- Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
- Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
- Пример меню на каждую неделю с рецептами
- Комплекс видеотренировок с тренером
- Видеоуроки с психологом
- Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
- 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
- Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
- Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
- Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
- Авторский дневник питания Светланы Фус по специальной цене 350 грн (стоимостью 559 грн)
- *доставка за счет получателя
i
При оплате участия в проекте «Бездиет» у вас есть возможность приобрести консультацию врача-диетолога по сниженной цене - 600 грн (вместо 800 грн)
Достаточно один раз разобраться со своим питанием, чтобы привести в норму свой вес, улучшить самочувствие, сохранить красоту и здоровье.
Диетологи Центра нормализации веса Светланы Фус помогут вам в этом.
Диетологи Центра нормализации веса Светланы Фус помогут вам в этом.
Консультация врача-диетолога со скидкой!
Ответы на частые вопросы
"Бездиет" проходит в формате онлайн-уроков. Для просмотра подойдет любое устройство: стационарный компьютер, ноутбук, планшет или телефон.
Каждый день вы будете получать новое видео и выполнять задание.
Задания несложные — например, заполнить дневник питания или сделать фото своего приема пищи.
Каждый день вы будете получать новое видео и выполнять задание.
Задания несложные — например, заполнить дневник питания или сделать фото своего приема пищи.
Всё зависит от вашего организма, образа жизни и мотивации.
Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
Продолжительность видео — 20-30 минут.
Смотреть видео можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.
Смотреть видео можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.
В проекте есть менеджер общей поддержки и консьерж-сервис — наши менеджеры ответят на все вопросы и помогут решить вашу проблему. Общение происходит в личном кабинете проекта.
Важно: консьерж-сервис доступен обладателям пакетов «Всё включено» и «Бонус+».
Важно: консьерж-сервис доступен обладателям пакетов «Всё включено» и «Бонус+».
Доступ к личному кабинету закроется после окончания проекта. В конце 4 недели проекта, для всех участников откроется возможность продления доступа к материалам проекта на 1 мес. Условия продления будут сообщены в личном кабинете.
Если в течение 3 дней после приобретения вы поймете, что программа вам не подходит и обратитесь к нам, мы вернем вам 100% стоимости участия!
Готовы начать жизнь БЕЗдиет?
+38 098 522 70 02
Мы принимаем
Все права защищены
Служба поддержки (Пн-Пт, с 10:00 до 18:00)