Частину прибутку перераховуємо на благодійність
Готові залишити
дієти у минулому?
15-денна онлайн-програма правильного харчування та здорового схуднення від Світлани Фус
Змініть безуспішні спроби схуднення на перевірену методику нормалізації ваги без дієт, обмежень і зривів
Х Відеоуроки з нормалізації ваги та організації правильного харчування
Х Авторський приклад меню на кожен тиждень курсу
Х Комплекс тренувань у домашніх умовах
Х Корисні PDF-матеріали
    /
    Готові залишити
    дієти у минулому?
    15-денна онлайн-програма правильного харчування та здорового схуднення від Світлани Фус
    Змініть безуспішні спроби схуднення на перевірену методику нормалізації ваги без дієт, обмежень і зривів
    Х Відеоуроки з нормалізації ваги та організації правильного харчування
    Х Авторський приклад меню на кожен тиждень курсу
    Х Комплекс тренувань у домашніх умовах
    Х Корисні PDF-матеріали
      /
      Старт - після підтвердження оплати
      Тривалість— 15 ДНІВ
      Онлайн-формат
      Ця програма для вас, якщо:
      Ви перебуваєте у нескінченній боротьбі із зайвою вагою: кілограми якщо і йдуть, то потім завжди повертаються
      Ви втомилися від дієт, обмежень, підрахунку калорій. Вам хочеться насолоджуватися їжею, а не відчувати страх або сором за кожен "зайвий" шматочок
      Ви розумієте, що правильне харчування - це основи, і хочете навчитися їм один раз і на все життя за допомогою професіонала
      З різних причин ви не можете собі дозволити тренування в залі, з тренером. На себе не залишається ні часу, ні сил
      Частину прибутку перераховуємо на благодійність
      Автор проєкту
      Світлана Фус
      Лікар-дієтолог вищої категорії, більше 30-років консультує пацієнтів
      Автор проєктів #Бездієт, #STOPцелюліт та #ДієтамБій
      Дієтолог проєктів телеканалу СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
      Засновник і керівник центру нормалізації ваги Світлани Фус і співзасновник компанії «Пропорція»
      Спікер на провідних телеканалах України та в популярних друкованих виданнях, інтернет-порталах
      Автор наукових статей, патентів «Тест раціонального харчування» для оцінки та корекції ваги
      Результати участниць після проєкту
      Вони змогли і ви зможете!
      Більше ніж 25 000 участниць вже переконалися в ефективності методів Світлани Фус і навчилися:
      • правильно харчуватися
      • самостійно складати свій раціон
      • контролювати вагу
      На проєкті ви опануєте
      Основи правильного харчування
      Із змістовних відео ви навчитеся обирати «правильні» продукти, поєднувати їх, складати раціон і досягати цілей: від нормалізації ваги до поліпшення самопочуття
      Контроль проблеми
      Ви дізнаєтеся, як за допомогою комплексного підходу нормалізувати свою вагу. А приклади меню і щоденник харчування допоможуть сформувати звичку правильно харчуватися.
      Прості та ефективні вправи
      Ви зможете легко, із задоволенням займатися вдома, без тренажерів і спортзалів. Приємний бонус - отримаєте 4 відеолекції зі спортсменкою і фітнес-тренером Анітою Луценко
      Кулінарні майстер класи
      Навчитеся готувати смачні та корисні страви, які заощадять ваш час на кухні та допоможуть урізноманітнити раціон
      Програма курсу
      | 1 тиждень
      | 2 тиждень
      • Важливість і правила заповнення харчового щоденника
      • Режим харчування. Питний режим
      • Групи продуктів, з яких формується здоровий раціон
      • Добова кількість продуктів в грамах, обсяг порцій і розподіл їжі протягом дня
      • Оптимальні поєднання продуктів
      • Поради щодо написання списку закупівель та вибору продуктів

      • Різноманітні тренування: силове, йога-воркаут, стрейчінг
      • Приклад меню на 1-й тиждень з основними рецептами
      • 1-й майстер клас Тетяни Литвинової
      • 1-а зустріч з психологом проєкту

      Закладаємо фундамент правильних харчових звичок
      Формуємо режим харчування і меню з урахуванням графіка вашого життя
      Фіксуємо всі прийоми їжі та відчуття організму в харчовому щоденнику
      «Дієтологічний конструктор»
      Мета
      тижня:
      • Білки тваринного походження
      • Молочні продукти
      • Складні вуглеводи
      • Прості вуглеводи
      • Рослинні жири. Сіль. Спеції. соуси
      • Способи приготування їжі

      • Три тренування
      • 3-й майстер клас Тетяни Литвинової
      • Приклад меню на 3-й тиждень з основними рецептами
      • 3-я зустріч з психологом проєкту
      Закріплюємо усвідомлений підхід до харчування
      Вчимося правильно складати свій раціон і контролювати вживання насичених, трансжирів і простих вуглеводів

      Мета
      тижня:
      «Детальний розбір продуктового кошика»
      Частину прибутку перераховуємо на благодійність

      >> ОТРИМАЙТЕ ПОДАРУНОК <<
      Сплатіть «Бездієт» протягом 24 годин і

      відеозапис тренування від лікаря-реабілітолога!
      Малорухливий спосіб життя?
      Турбують коліна, дискомфорт у спині або у шийному відділі?

      Тоді наш безкоштовний бонус для Вас!

      Оберіть свій варіант участі
      Бездієт
      • Доступ до закритого телеграм-каналу
      • Відеоуроки по організації правильного харчування та нормалізації ваги
      • 2 приклади меню на кожен тиждень з рецептами основних страв
      • Приклад меню в піст
      • Комплекс з 6 відеотренувань з тренером
      • Добовий набір продуктів в грамах для формування здорового збалансованого раціону
      • Таблиця взаємозаміни продуктів

        990 грн

        За благодійний внесок


        Обрати
        Бездієт +
        • Доступ до закритого телеграм-каналу
        • Відеоуроки по організації правильного харчування та нормалізації ваги
        • 2 приклади меню на кожен тиждень з рецептами основних страв
        • Приклад меню в піст
        • Комплекс з 6 відеотренувань з тренером
        • Добовий набір продуктів в грамах для формування здорового збалансованого раціону
        • Таблиця взаємозаміни продуктів
        • +3 кулінарних майстер-класи від Тетяни Літвінової

        1800 грн 350 грн

        10% від прибутку на благодійність

        Обрати
        Бездієт ++
        • Доступ до закритого телеграм-каналу
        • Відеоуроки по організації правильного харчування та нормалізації ваги
        • 2 приклади меню на кожен тиждень з рецептами основних страв
        • Приклад меню в піст
        • Комплекс з 6 відеотренувань з тренером
        • Добовий набір продуктів в грамах для формування здорового збалансованого раціону
        • Таблиця взаємозаміни продуктів
        • +3 кулінарних майстер-класи від Тетяни Літвінової та 4 відеолекції з фітнес-тренером Анітою Луценко

        2640 грн 450 грн

        10% від прибутку на благодійність

        Обрати
        Оберіть свій варіант участі
        БезДієт
        • Доступ до закритого телеграм-каналу
        • Відеоуроки по організації правильного харчування та нормалізації ваги
        • 2 приклади меню на кожен тиждень з рецептами основних страв
        • Приклад меню в піст
        • Комплекс з 6 відеотренувань з тренером
        • Добовий набір продуктів в грамах для формування здорового збалансованого раціону
        • Таблиця взаємозаміни продуктів

        990 грн

        за благодійний внесок
        Обрати
        БезДієт +
        • Доступ до закритого телеграм-каналу
        • Відеоуроки по організації правильного харчування та нормалізації ваги
        • 2 приклади меню на кожен тиждень з рецептами основних страв
        • Приклад меню в піст
        • Комплекс з 6 відеотренувань з тренером
        • Добовий набір продуктів в грамах для формування здорового збалансованого раціону
        • Таблиця взаємозаміни продуктів
        • +3 кулінарних майстер-класи від Тетяни Літвіновою

        1800 грн 350 грн

        10% від прибутку на благодійність


        Обрати
        БезДієт ++
        • Доступ до закритого телеграм-каналу
        • Відеоуроки по організації правильного харчування та нормалізації ваги
        • 2 приклади меню на кожен тиждень з рецептами основних страв
        • Приклад меню в піст
        • Комплекс з 6 відеотренувань з тренером
        • Добовий набір продуктів в грамах для формування здорового збалансованого раціону
        • Таблиця взаємозаміни продуктів
        • ++ 3 кулінарних майстер-класи від Тетяни Літвінової та 4 відеолекції з фітнес-тренером Анітою Луценко

        1800 грн 450 грн

        10% від прибутку на благодійність
        Обрати
        Відповіді на запитання
        Як приймати участь у проєкті?
        "Бездієт" проходить у форматі онлайн-уроків. Для перегляду підійде будь-який дивайс: стационарный комп'ютер, ноутбук, планшет або телефон.

        В Telegram ви будете отримувати відео по харчуванню, тренування та роздаткові матеріали.
        Скількох кг я позбудуся?
        Все залежить від вашого організму, способу життя і мотивації.

        Мета проекту - не змусити вас худнути будь-якою ціною, а навчити правильно харчуватися. Застосовуючи отримані знання на практиці, ви зможете нормалізувати свою вагу і тримати її все життя.
        Скільки потрібно часу на день?
        Тривалість відео - 20-30 хвилин.
        Дивитися відео можна де завгодно і коли завгодно: вдома, в офісі або по дорозі на роботу.
        Чи залишиться у мене доступ до особистого кабінету після проекту?
        Доступ до відеоматеріалів закриється через 90 днів. Корисна інформація PDF-матеріалів буде доступною після закриття каналу та залишиться у Вас на пристрої.
        Якщо протягом 3 днів після придбання курсу ви зрозумієте, що програма вам не підходить і звернетесь до нас, ми повернемо вам 100% вартості участі!
        Готові розпочати життя Бездієт?
        +38 098 522 70 02
        sf0985227002@gmail.com
        center@svetlana-fus.com.ua
        Ми приймаємо
        Всі права захищені
        Служба підтримки (Пн-Пт, з 10:00 до 18:00)