Часть прибыли переводим на благотворительность
Готовы оставить
диеты в прошлом?
15-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус
Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов
Х Видеоуроки по нормализации веса и организации правильного питания
Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
Х Комплекс тренировок в домашних условиях
Х Полезные PDF-материалы
    /
    UKR
    RU
    Готовы оставить
    диеты в прошлом?
    15-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус
    Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов
    Х Видеоуроки по нормализации веса и организации правильного питания
    Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
    Х Комплекс тренировок в домашних условиях
    Х Полезные PDF-материалы
      UKR
      RU
      /
      Старт - после подтверждения оплаты
      Продолжительность — 15 ДНЕЙ
      Онлайн-формат
      Эта программа для вас, если:
      Вы находитесь в бесконечной борьбе с лишним весом: килограммы если и уходят, то потом всегда возвращаются
      Вы устали от диет, подсчета калорий и ограничений. Вам хочется наслаждаться едой, а не испытывать страх или стыд за каждый съеденный кусочек
      Вы понимаете, что правильное питание — это основы и хотите научиться им один раз и на всю жизнь при помощи профессионала
      В силу разных обстоятельств вы не можете себе позволить тренировки в зале, с тренером. На себя не остается ни времени, ни сил
      Часть прибыли переводим на благотворительность
      Автор проекта
      Светлана Фус
      Врач-диетолог высшей категории, более 30-лет консультирует пациентов
      Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
      Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
      Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус
      и соучредитель компании «Пропорція»
      Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
      Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
      Результаты участниц после проекта
      Они смогли и вы сможете!
      Более 25 000 участниц уже убедились в эффективности методов Светланы Фус и научились:
      • правильно питаться
      • самостоятельно составлять свой рацион
      • контролировать вес
      Чему вы научитесь на проекте?
      Основы правильного питания
      Из содержательных видео вы научитесь выбирать «правильные» продукты, сочетать их, составлять рацион и добиваться поставленных целей: от нормализации веса до улучшения самочувствия
      Контроль проблемы
      Вы узнаете, как с помощью комплексного подхода нормализовать свой вес. А примеры меню и дневник питания помогут сформировать привычку правильно питаться.
      Простые и эффективные упражнения
      Вы сможете легко и в удовольствие заниматься дома, без тренажеров и спортзалов. Приятный бонус — получите 4 видеолекции со спортсменкой и фитнес-тренером Анитой Луценко
      Кулинарные мастер классы
      Научитесь готовить вкусные и полезные блюда, которые сэкономят ваше время на кухне и помогут разнообразить рацион
      Программа курса
      | 1 неделя
      | 2 неделя
      Важность и правила ведения пищевого дневника
      • Режим питания. Питьевой режим
      • Группы продуктов, из которых формируется здоровый рацион
      • Суточное количество продуктов в граммах, объем порций и распределение еды в течение дня
      • Оптимальные сочетания продуктов
      • Советы по составлению списка закупок и выбору продуктов

      • Разнообразные тренировки: силовая, йога-воркаут, стрейчинг
      • Пример меню на 1-ю неделю с основными рецептами

      Закладываем фундамент правильных пищевых привычек
      Формируем режим питания и меню с учетом графика вашей жизни
      Фиксируем все приемы еды и ощущения организма в пищевом дневнике
      «Диетологический конструктор»
      Цель недели:
      • Белки животного происхождения
      • Молочные продукты
      • Сложные углеводы
      • Простые углеводы
      • Растительные жиры. Соль. Специи. Соусы
      • Способы приготовления еды

      • Три тренировки
      • Пример меню на 2-ю неделю с основными рецептами
      Закрепляем осознанный подход к питанию
      Учимся правильно составлять свой рацион и контролировать употребление насыщенных, трансжиров и простых углеводов

      Цель недели:
      «Детальный разбор продуктовой корзины»
      Часть прибыли переводим на благотворительность

      >> ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК <<
      Оплатите «Бездиет» в течение 24 часов и

      видеозапись тренировки от врача-реабилитолога!
      Ведёте малоподвижный образ жизни?
      Беспокоят колени, дискомфорт в спине или шейном отеделе?

      Тогда наш бесплатный бонус для Вас!
      Выберите свой вариант участия
      Бездиет
      • Доступ к закрытому телеграм-каналу
      • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
      • 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
      • Пример меню в пост
      • Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
      • Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
      • Таблица взаимозаменяемости продуктов

        990 грн

        За благотворительный взнос


        Выбрать
        Бездиет +
        • Доступ к закрытому телеграм-каналу
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
        • Пример меню в пост
        • Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
        • Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
        • Таблица взаимозаменяемости продуктов
        • +3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой

        1800 грн 350 грн

        10% от прибыли на благотворительность

        Выбрать
        Бездиет ++
        • Доступ к закрытому телеграм-каналу
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
        • Пример меню в пост
        • Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
        • Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
        • Таблица взаимозаменяемости продуктов
        • +3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой и 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко

        2640 грн 450 грн

        10% от прибыли на благотворительность

        Выбрать
        Выберите свой вариант участия
        БезДиет

        • Доступ к закрытому телеграм-каналу
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
        • Пример меню в пост
        • Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
        • Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
        • Таблица взаимозаменяемости продуктов

        990 грн

        за благотворительный взнос
        Выбрать
        БезДиет +
        • Доступ к закрытому телеграм-каналу
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
        • Пример меню в пост
        • Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
        • Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
        • Таблица взаимозаменяемости продуктов
        • +3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой

        1800 грн 350 грн

        10% от прибыли на благотворительность


        Выбрать
        БезДиет ++

        • Доступ к закрытому телеграм-каналу
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
        • Пример меню в пост
        • Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
        • Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
        • Таблица взаимозаменяемости продуктов
        • ++ 3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой и 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко

        1800 грн 450 грн

        10% от прибыли на благотворительность
        Выбрать
        Ответы на частые вопросы
        Как участвовать в проекте?
        "Бездиет" проходит в формате онлайн-уроков. Для просмотра подойдет любое устройство: стационарный компьютер, ноутбук, планшет или телефон.

        В Telegram вы будете получать видео по питанию, тренировки и раздаточные материалы.
        Сколько кг я сброшу?
        Всё зависит от вашего организма, образа жизни и мотивации.

        Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
        Сколько нужно времени в день?
        Продолжительность видео — 20-30 минут.

        Смотреть видео можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.
        Останется ли у меня доступ к личному кабинету после проекта?
        Доступ к видеоматериалам закроется. О закрытии Вы будете оповещены дополнительно. Полезная информация PDF-материалов будет доступна после закрытия канала и останется у Вас на устройстве.
        Если в течение 3 дней после приобретения вы поймете, что программа вам не подходит и обратитесь к нам, мы вернем вам 100% стоимости участия!
        Готовы начать жизнь БЕЗдиет?
        Форма заказа
        Чтобы заказать, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
        Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
        Форма заказа
        Чтобы заказать, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
        Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
        Форма заказа
        Чтобы заказать, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
        Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
        +38 098 522 70 02
        Мы принимаем
        Все права защищены
        Служба поддержки (Пн-Пт, с 10:00 до 18:00)