Часть прибыли переводим на благотворительность
15-дневная программа здорового питания и комфортного похудения от Светланы Фус
Старт: сразу после оплаты
Формат: онлайн-уроки в Telegram
30 лет консультирует пациентов
25000+ учеников по всему миру
270 000 подписчиков в Instagram
Врач-диетолог высшей категории Светлана Фус
/
»
О чем курс?
Комфортное похудение
Нормализация веса в удовольствие без спортзала и диет
Новые привычки питания
Мягкий переход на здоровое питание без особых запретов
Здоровый образ жизни
Изменение мышления и образа жизни в пользу здоровья и молодости
15 дней видеоуроков и тренировок = стабильный результат
»
6 основных причин пройти курс
Перестать бороться с весом
Снижать вес без голодовок и диет
Больше не "заедать" эмоции
Не переедать с чувством вины
Улучшить состояние волос, кожи
Сохранить красоту и молодость
Восстановить здоровье
Улучшить работу ЖКТ и других органов
Подтянуть фигуру
Уменьшить объемы без спортзала
Наслаждаться здоровой едой
Вкусно готовить и удивлять близких
»
Более
25000 учениц
25000 учениц
уже убедились в эффективности методов Светланы Фус и научились:
• правильно питаться
• самостоятельно составлять свой рацион
• контролировать вес
Посмотрите на результаты участниц после проекта. Они смогли и вы сможете!
• правильно питаться
• самостоятельно составлять свой рацион
• контролировать вес
Посмотрите на результаты участниц после проекта. Они смогли и вы сможете!
»
Автор курса
Светлана Фус
• Врач-диетолог высшей категории, более 30-лет консультирует пациентов
• Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
• Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
• Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «Пропорція»
• Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
• Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
• Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
• Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
• Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «Пропорція»
• Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
• Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
»
Как вы будете проходить обучение
Получите доступ к курсу
Нажмите на кнопку "Принять участие"
и внесите сумму пожертвования
и внесите сумму пожертвования
Смотрите видеоуроки
создайте новый рацион и "приучите" себя питаться здоровой едой без перееданий
Тренируйстесь дома
занимайтесь синхронно с видео тренировками в удобное для вас время
Выполняйте задания
при желании для закрепления пройденного материала и лучших результатов
»
Какими будут ваши результаты
плюсы здорового питания без диет
Новый рацион
вы научитесь выбирать «здоровые» продукты и вкусно сочетать их
Нормализация веса
вы научитесь питаться и тренироваться дома для плавного снижения веса
Улучшение самочувствия
вы начнете восстанавливать здоровье и улучшите качество сна
Вкусные полезные блюда своими руками
вы узнаете о блюдах, которые помогут разнообразить рацион
Новые привычки в питании без срывов
вы начнете формировать новые правила питания и не срываться в праздники
»
Программа курса
Ваш путь к новому здоровому образу жизни
Неделя 1. Закладываем фундамент здоровых пищевых привычек
• Пищевой дневник: важность и правила ведения
• Режим питания. Питьевой режим
• Группы продуктов здорового рациона
• Суточное количество продуктов в граммах, объем порций и распределение еды в течение дня
• Оптимальные сочетания продуктов
• Советы по составлению списка закупок и выбору продуктов
• Режим питания. Питьевой режим
• Группы продуктов здорового рациона
• Суточное количество продуктов в граммах, объем порций и распределение еды в течение дня
• Оптимальные сочетания продуктов
• Советы по составлению списка закупок и выбору продуктов
• Разнообразные тренировки: силовая, йога-воркаут, стрейчинг
• Пример меню на 1-ю неделю с основными рецептами
• Пример меню на 1-ю неделю с основными рецептами
Неделя 2. Закрепляем осознанный подход к питанию
• Белки животного происхождения
• Молочные продукты
• Сложные углеводы
• Простые углеводы
• Растительные жиры. Соль. Специи. Соусы
• Важность витаминов и минералов в рационе
• Способы приготовления еды
• Молочные продукты
• Сложные углеводы
• Простые углеводы
• Растительные жиры. Соль. Специи. Соусы
• Важность витаминов и минералов в рационе
• Способы приготовления еды
• Три тренировки
• Пример меню 2
• Пример меню 2
»
БезДиет
✓ Доступ к закрытому телеграм-каналу
✓ Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
✓ Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
Цена: 990 грн 30$
10% от прибыли на благотворительность
БезДиет +
Цена: 1800грн 56$
10% от прибыли на благотворительность
+
Цена: 2640 грн 82$
450 грн
3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой
350 грн
✓ Доступ к закрытому телеграм-каналу
✓ Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
✓ Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
✓ Доступ к закрытому телеграм-каналу
✓ Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
✓ Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
10% от прибыли на благотворительность
БезДиет ++
✓ 15 видеоуроков по организации правильного питания и нормализации веса
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
✓ 2 примера меню на каждую неделю с рецептами основных блюд
✓ Пример меню в пост
✓ Комплекс из 6 видеотренировок с тренером
✓ Суточный набор продуктов для формирования здорового сбалансированного рациона
✓ Таблица взаимозаменяемости продуктов
То же, что и в пакете курса Бездиет
+
То же, что и в пакете курса Бездиет
3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой
БезДиет ++
+
250 грн
3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой
/
+
4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
+
3 кулинарных мастер-класса от Татьяны Литвиновой
+
»
Что еще говорят участники курса #Бездиет
»
Готовы жить без диет?
⬇ Регистрируйтесь ⬇
⬇ Регистрируйтесь ⬇
Ответы на частые вопросы
"Бездиет" проходит в формате онлайн-уроков. Для просмотра подойдет любое устройство: стационарный компьютер, ноутбук, планшет или телефон.
В Telegram вы будете получать видео по питанию, тренировки и раздаточные материалы.
В Telegram вы будете получать видео по питанию, тренировки и раздаточные материалы.
Всё зависит от вашего организма, образа жизни и мотивации.
Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
Продолжительность видео — 20-30 минут.
Смотреть видео можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.
Смотреть видео можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.
Доступ к видеоматериалам закроется. О закрытии Вы будете оповещены дополнительно. Полезная информация PDF-материалов будет доступна после закрытия канала и останется у Вас на устройстве.
Форма заказа
Чтобы заказать, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Форма заказа
Чтобы заказать, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Форма заказа
Чтобы заказать, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Все буде Україна!
