Я створила 24 готові варіанти тижневих меню. Страви містять інгредієнти, які найкраще поєднуються та насичують організм усіма необхідними макро- та мікроелементами. Замовляйте свій варіант меню, щоб зробити ваш раціон смачним та корисним!

»

Обравши своє сезонне меню, ви зможете:

Не ламати голову, що готувати щодня

Ви урізноманітните раціон корисними смачними стравами, які дуже швидко стануть улюбленими

Накрити корисний святковий стіл та здивувати близьких

Ви готуватимете традиційні страви у стилі здорового харчування, щоб не зриватися у свята

Забути про постійний потяг до солодкого та борошняного

Вам більше не буде хотітися ні швидких вуглеводів (солодкого та борошняного), ні чіпсів чи картоплі фрі

Допомогти дітям полюбити корисну їжу

Ви допоможете дитині полюбити овочі, м'ясо, рибу та обирати корисні страви, навіть коли ви на відпочинку All Inclusive

Отримувати всі необхідні вітаміни з їжі

Ви обиратимете корисні продукти, щоб отримувати всі необхідні мікроелементи з їжі, а не з баночок з БАДами

Відновити здоров'я та стрункість тіла

Їжа буде наповнювати вас енергією, а не схиляти до сну. Ви зможете нормалізувати вагу і роботу внутрішніх органів

Економити, обираючи продукти у супермаркеті

У вас не розбігатимуться очі у пошуку продуктів. Ви знатимете напевно, що вам потрібно купити на тиждень і не витрачатимете зайвого

Дізнатися більше про кулінарію та полюбити її

Ви познайомитеся з сучасною термінологію, відкриєте для себе світ кулінарії та спробуєте нові страви

Отримати меню

»

Що ви отримаєте

Готові варіанти меню
6 тижневих меню на сезон (літо чи літо+осінь) або велике меню на рік
Рецепти приготування
а також добовий набір продуктів, таблицю продуктів-замінників і словник термінів
Нові ідеї приготування
щоб звичні страви заграли новими смаками та приносили користь для здоров'я
Можливість готувати швидко
різноманітні нові страви та проводити мінімум часу на кухні

»

Меню з правильним поєднанням продуктів для покращення здоров'я

Розроблено професіоналом - ТОПовим лікарем- дієтологом країни

Особливості сезонних меню від Світлани Фус

Вегетаріанські, м'ясні, рибні, солодкі та солоні, більш ситні і легкі, рекомендовані дієтологом для збалансованого харчуваня

Страви на будь-який смак

Не потрібно шукати інгредієнти для страв по всьому місту. Весь список продуктів ви знайдете у своєму магазині або замініть їх на аналоги (список надається)

Прості традиційні страви

Такий формат харчування рекомендує дієтолог на своїх консультаціях тим, хто прагне перейти на здорове харчування, щоб відновити здоров'я та стрункість

Доведена ефективність кожного меню

Отримати меню

»

Автор сезонних меню

Світлана Фус

Лікар-дієтолог вищої категорії з досвідом більше ніж 35 років. Консультує за такими напрямками, як лікування ожиріння, нормалізація мікроелементного балансу, розробка дієтичного харчування при різних захворюваннях

Засновник та керівник Центру нормалізації ваги, співзасновник компанії «ProПорція», автор наукових статей, програми «Тест раціонального харчування» з оцінки та корекції раціону харчування

Дієтолог проектів телеканалу СТБ "Зважені та щасливі", "Все буде добре", "За живе", "Зважся"; спікер на провідних телеканалах України та в популярних друкованих виданнях та інтернет-порталах

»

Оберіть своє сезонне меню

6 тижневих меню
на ВЕСНУ

основні страви
закуски
салати
десерти

15 рецептів

Купити

~~660 грн~~

370 грн

ВЕСНА

12 тижневих меню
на ВЕСНУ+ЛІТО

основні страви
закуски
салати
десерти

30 рецептів

Купити

~~1220 грн~~

500 грн

електронна книга
62 сторінки

електронна книга
30 сторінок

РІК

Варіанти меню на 24 тижні

300+ основних страв
40+ закусок
70+ салатів
30+ десертів

Купити

~~2640 грн~~

900 грн

електронна книга
100 сторінок

60 рецептів

+ЛІТО

ВЕСНА

»

Є сумніви та запитання?

Так, в інтернеті ви можете знайти безліч меню на будь-який смак та бюджет. Але вам доведеться протестувати простоту приготування і шукати, кому поставити запитання, чи грамотно поєднуються між собою продукти в стилі здорового харчування або навпаки у своєму поєднанні дають навантаження організму і сприяють формуванню зайвої ваги.

»

Оберіть свій варіант сезонного меню від лікаря-дієтолога Світлани Фус і почніть готувати вдома корисні, смачні страви, щоб зберегти здоров'я, чудове самопочуття і покращити фігуру

Прості корисні страви

60 рецептів

84 меню на день

Отримати меню

Угода користувача

info@svetlana-fus.com.ua

Ми приймаємо

Всі права захищено

Служба підтримки (пн-пт, з 10:00 до 18:00)