Я создала 24 готовых варианта недельных меню. Блюда содержат ингредиенты, которые лучше всего сочетаются и насытят организм всеми нужными макро- и микроэлементами. Заказывайте свой вариант меню, чтобы сделать ваш рацион вкусным и полезным!

за благотворительный взнос

»

Выберите свое сезонное меню и сможете

Не ломать голову, что готовить каждый день

Вы разнообразите рацион полезными вкусными блюдами, которые очень быстро станут любимыми

Накрыть полезный праздничный стол и удивить близких

Вы начнете готовить традиционные блюда в стиле здорового питания, чтобы не срываться в праздники

Забыть о постоянной тяге к сладкому и мучному

Вам больше не будет хотеться ни быстрых углеводов (сладкого и мучного), ни чипсов или картошки фри

Помочь детям полюбить полезную еду

Вы поможете ребенку полюбить овощи, мясо, рыбу и выбирать полезные блюда даже когда вы на отдыхе All Inclusive

Получать все необходимые витамины из еды

Вы начнете выбирать полезные продукты, чтобы получать все необходимые микроэлементы из еды, а не из баночек с БАДами

Восстановить здоровье и стройность тела

Еда будет наполнять энергией, а не клонить на сон. Вы сможете легче нормализовать вес и работу внутренних органов

Экономить на выборе продуктов в супермаркете

У вас не будут разбегаться глаза в поисках продуктов. Вы будете точно знать, что вам нужно купить на неделю и не потратите лишнего

Узнать больше о кулинарии и полюбить ее

Вы узнаете новые блюда и некоторую современную терминологию, чтобы открыть для себя мир кулинарии и попробовать новые блюда

Получить меню за благотворительный взнос

»

Что вы получите

Готовые варианты меню

6 недельных меню на каждый сезон (осень, зима, весна, лето) или большое меню на год
Рецепты приготовления

а также суточный набор продуктов, таблицу продуктов-заменителей и словарь терминов
Новые идеи приготовления

чтобы привычные блюда заиграли новыми вкусами и приносили пользу для здоровья
Возможность готовить быстро

разнообразные новые блюда и проводить минимум времени на кухне

»

Составлено профессионалом - ТОПовым врачом диетологом страны

Особенности сезонных меню от Светланы Фус

Вегетарианские, мясные, рыбные, сладкие и соленые, более сытные и легкие, рекомендованные диетологом для сбалансированного питания

Блюда на любой вкус

Не нужно искать ингредиенты для блюд по всему городу. Весь список продуктов вы найдете в своем магазине либо замените их на аналоги (список предоставляется)

Простые традиционные блюда

Такой формат питания рекомендует диетолог на своих приемах тем, кто стремится перейти на здоровое питание, чтобы восстановить здоровье и стройность

Доказанная эффективность каждого меню

Меню с грамотным сочетанием продуктов для улучшения здоровья

Меню за благотворительный взнос

»

Автор сезонных меню

Светлана Фус

Врач-диетолог высшей категории с опытом более 30 лет. Консультирует по таким направлениям, как: лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях

Основатель и руководитель Центра нормализации веса, соучредитель компании «ProПорция», автор научных статей, программы «Тест рационального питания» по оценке и коррекции рациона питания

Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе», «Зважся»; спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях и интернет-порталах

»

Выберите свое сезонное меню

6 недельных меню на лето

основные блюда
закуски
салаты
десерты

15 рецептов

Внести сумму и получить доступ

~~660 грн~~

за благотворительный взнос

ЛЕТО

12 недельных меню на лето+осень

основные блюда
закуски
салаты
десерты

30 рецептов

Купить

~~1220 грн~~

400 грн

электронная книга
62 страницы

электронная книга
30 страниц

ВЕСЬ ГОД

Варианты меню на 24 недели

300+ основных блюд
40+ закусок
70+ салатов
30+ десертов

Купить

~~2640 грн~~

900 грн

электронная книга
100 страниц

60 рецептов

ОСЕНЬ

ЛЕТО +

»

Есть сомнения и вопросы?

Да, в интернете вы можете найти множество меню на любой вкус и бюджет. Но вам придется на себе протестировать простоту приготовления и искать, кому задать вопрос, грамотно ли сочетаются между собой продукты в стиле здорового питания или наоборот в своем сочетании дают нагрузку организму и способствуют формированию лишнего веса

»

Выберите свой вариант сезонного меню от врача-диетолога Светланы Фус и начните готовить дома полезные, вкусные блюда, чтобы сохранить здоровье, прекрасное самочувствие и улучшить фигуру

Простые полезные блюда

60 рецептов

84 меню на день

Меню за благотворительный взнос

Пользовательское соглашение

+38 067 457 38 07

notebook.vp@gmail.com

Мы принимаем

Служба поддержки (пн-пт, с 10:00 до 18:00)