Два проекта по цене одного
27 лет опыта врача-диетолога
Светланы Фус, которые помогут вам:
Наладить правильное питание

Похудеть без вреда для здоровья

Научиться держать вес без возврата лишних кг

Избавиться от проявлений целлюлита
Старт — 4 ноября
5 ноября — последний день регистрации
Онлайн-формат
7 недель здоровых привычек
Основы правильного питания, чтобы похудеть и покончить с диетами раз и навсегда
Тренировки в домашних условиях для любого уровня подготовки
Особое антицеллюлитное меню для профилактики и борьбы с «апельсиновой корочкой»
Вспомогательные материалы: варианты меню, чек-листы для контроля и закрепления привычек
Ничего лишнего. Конкретика и практика
Никаких абстрактных диет «для всех» — конкретные продукты для нормализации веса, улучшения жирового обмена и состояния кожи + их правильные сочетания
Упражнения с акцентом на бедра, ягодицы и ноги — излюбленные места проявления целлюлита. Можно выполнять где угодно и когда угодно
Тщательный разбор полетов: лайвы, на которых есть возможность задать вопрос и сразу получить решение проблемы от автора проекта
Во время проекта вы:
Начнёте разбираться, что есть и пить, когда и в каких количествах
Научитесь составлять свой рацион из простых и доступных продуктов не хуже диетолога
Разберетесь в своих отношениях с едой: научитесь противостоять соблазнам, не переедать и не заедать стрессы
Сбросите лишние кг без диет и изнурительных тренировок и узнаете, как держать вес
Избавитесь от проявлений целлюлита, используя силу правильного питания
Получите ценные знания, которые останутся с вами навсегда
Большие цифры для больших результатов
участников, убедившихся в эффективности проекта
лет опыта
Светланы Фус

кг средний вес, который теряют участники за время проекта
6700
27
3-10
Результаты участников
Автор проекта
Светлана Фус
Врач-диетолог высшей категории, более 27-лет консультирует пациентов
Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус
и соучредитель компании «Пропорція»
Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
Подробная программа
#1. Воспитание здоровых привычек
- Дневник и режим питания
- Все о воде
- Продуктовая корзина
- Идеальный рацион питания

#2. Математика идеального тела
- Ваш уровень физ. активности
- Составление меню
- Физиология похудения
- Питание на работе, офисе, в гостях

#3. Диетологический конструктор
- Мясо. Рыба. Яйца. Птица
- Молочные продукты, молочные жиры
- Овощи, каши, хлеб, бобовые
- и другие группы продуктов

#4. Неделя лайфхаков
- Мастер-класс по приготовлению заготовок
- Что делать после проекта
- Частые ошибки тренирующихся
4 недели
чтобы начать жить #БЕЗдиет
3 недели
чтобы сказать целлюлиту #STOP
#1. Что такое целлюлит и с чем его едят
- Процесс образования целлюлита и причины его появления/развития
- 4 стадии целлюлита
- Продукты, провоцирующие целлюлит
- Правильный питьевой режим

#2. Главные ошибки тех, кто обнаружил у себя целлюлит
- Ошибки и мифы, связанные с целлюлитом
- Вред от низкожирных диет
- Чем опасна сушка
- Детальная карта тела — места-ловушки для жира

#3. Дополнительные способы борьбы с целлюлитом
- Как наладить лимфодренаж с помощью питания
- Все об антицеллюлитном массаже
- Новинки в борьбе с целлюлитом


Как это работает?
1. Выбираете пакет участия и оплачиваете его, после чего получаете доступ к личному кабинету
2. В удобное вам время слушаете онлайн-лекции и выполняете несложные задания
3. Внедряете новые привычки в жизнь и наслаждаетесь результатом
Пакеты участия
«Минимальный»
Без поддержки менеджера
  • Доступ к личному кабинету
    со всеми материалами проекта на 7 недель
  • Ежедневные видео по питанию от Светланы Фус
  • Пример меню с граммами на неделю

    "Антицеллюлитное меню" –
    специальный рацион питания от Светланы Фус
  • Полезные и вкусные рецепты
  • Тренировки и лайфхаки от тренера
  • PDF материалы
    (чек-листы, подсказки, таблицы…)
  • Видеосоветы от психолога, эндокринолога,
    косметолога, реабилитолога, массажиста
Три 1,5 часовых live-трансляции вопросы-ответы
со Светланой Фус

Консьерж-сервис
поддержка личного менеджер


    946 грн 423 грн
    Выбрать
    Регистрация закрывается через:
    Дней
    Часов
    Минут
    Секунд
    Супер бонус
    При оплате в течение 24-х часов с момента заявки, 3 авторские PDF файла БЕСПЛАТНО
    PDF БОНУС #1. "Как распределить продукты в течение дня: 5 важных правил"
    PDF БОНУС #2. "Как сохранить витамины в продуктах: 10 главных правил"
    PDF БОНУС #3. "Овощи в детском рационе: полезные советы родителям"
    Возможно, у вас есть вопросы
    Когда начинается и заканчивается проект?
    Старт и первый день проекта - 4 ноября. Заранее, 2 ноября будет открыт нулевой подготовительный день проекта. Длительность проекта - 7 недель.
    Как участвовать в проекте?
    Проект проходит в формате онлайн-уроков. Для просмотра подойдет любое устройство: стационарный компьютер, ноутбук, планшет или телефон.

    Каждый день, кроме воскресенья, вы будете получать новое видео и выполнять задание от экспертов.
    Сколько нужно времени в день?
    Продолжительность видео — 20-30 минут плюс время на выполнение задания.

    Смотреть видео-уроки можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.

    Тренировки рассчитаны на выполнение в домашних условиях - вы можете не тратить время на дорогу в зал.
    Сколько килограммов я сброшу?
    Всё зависит от вашего организма, образа жизни и мотивации.

    Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
    Избавлюсь ли я от целлюлита за время курса?
    Вы получите знания и практические рекомендации по питанию, тренировкам и уходу за кожей, которые помогут нормализовать обменные процессы в подкожно-жировом слое, улучшить кровообращение, убрать застойную отечность, наладить лимфоток, и как следствие улучшить состояние кожи. Результаты участников могут отличаться в каждом отдельном случае и зависят от индивидуальных особенностей организма.
    К кому обращаться с вопросами?
    В проекте есть консьерж-сервис — наши менеджеры ответят на ваши вопросы и помогут в решении проблемы. Общение происходит в личном кабинете проекта.

    Важно: консьерж-сервис доступен только обладателям пакета «Все включено». Также они могут участвовать в трех live-трансляциях со Светланой Фус и и задавать ей вопросы по теме проекта.
    Учитываются ли индивидуальные особенности состояния здоровья участников?
    Если у вас есть особенности состояния здоровья, которые предполагают ограничения физической активности, рекомендуем перед началом тренировок обратиться к врачу.

    Если вам нужен индивидуальный подход к разработке рациона, личное курирование диетологом при составлении меню в течение месяца и индивидуальные рекомендации тренера, рекомендуем вам участие в проекте #ДиетамБой
    Останется ли у меня доступ к личному кабинету после проекта?
    Доступ к личному кабинету закроется после окончания проекта.

    В конце проекта, для всех участников откроется возможность продления доступа к материалам проекта. Условия продления будут сообщены в личном кабинете.
    Один шаг до жизни
    #БЕЗдиет и целлюлита
    +38 063 754 72 18
    Мы принимаем
    Все права защищены
    Made on
    Tilda