2 супер-проекта по цене 1!
Получите действенные рекомендации врача-диетолога Светланы Фус, которые за 1,5 месяца помогут вам:


Укрепить здоровье и иммунитет

Похудеть без диет и мучений

Научиться удерживать вес без возврата лишних кг

Избавиться от проявлений целлюлита

Старт — 7 декабря
Продолжительность — 7 недель
Онлайн-формат
Смотрите короткое видео о проекте
7 недель здоровых привычек
Основы правильного питания, чтобы похудеть и покончить с диетами раз и навсегда
Тренировки в домашних условиях для любого уровня подготовки
3 примера меню с рецептами некоторых блюд, примеры постного меню, «антицеллюлитное» меню с рецептами
Полезные материалы: рецепты, чек-листы, сведения о продуктах, советы по их выбору и многие другие.
Ничего лишнего. Конкретика и практика
Никаких абстрактных диет — конкретные продукты для нормализации веса, улучшения жирового обмена и состояния кожи + их правильные сочетания
Упражнения с акцентом на бедра, ягодицы и ноги — излюбленные места проявления целлюлита. Можно выполнять где угодно и когда угодно
Тщательный разбор полетов: лайвы, на которых есть возможность задать вопрос и сразу получить решение проблемы от автора проекта
Во время проекта вы:
Укрепите здоровье и иммунитет разобравшись, что есть и пить, когда и в каких количествах
Научитесь составлять свой рацион из простых и доступных продуктов не хуже диетолога
Научитесь противостоять соблазнам, не переедать и не заедать стрессы
Сбросите лишние кг без диет и изнурительных тренировок и узнаете, как держать вес
Избавитесь от проявлений целлюлита, используя силу правильного питания
Получите ценные знания, которые останутся с вами навсегда
Большие цифры для больших результатов
участников, убедились в эффективности проекта
лет опыта
Светланы Фус

кг средний вес, который теряют участники за время проекта
+18000
30
3-10
Вот такие результаты получают участники после проекта
Отзывы участников после проекта
Автор проекта
Светлана Фус
Врач-диетолог высшей категории, опыт консультирования более 30 лет
Автор проектов Бездиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
Диетолог проекта телеканала СТБ «Зважені та щасливі»,
Основатель центра нормализации веса Светланы Фус и соучредитель компании «Пропорція»
Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
Подробная программа
#1. Воспитание здоровых привычек
- Дневник и режим питания
- Все о воде
- Продуктовая корзина
- Составление меню

#2. Математика идеального тела
- Ваш уровень физ. активности
- БЖУ. Объем порции
- Физиология похудения
- Питание на работе, офисе, в гостях

#3. Диетологический конструктор
- Мясо. Рыба. Яйца. Птица
- Молочные продукты, молочные жиры
- Овощи, каши, хлеб, бобовые
- Другие группы продуктов

#4. Неделя лайфхаков
- Питание и спорт
- Частые ошибки тренирующихся
- Дневной рацион Светланы Фус
4 недели
чтобы начать жить Бездиет
3 недели
чтобы сказать целлюлиту #STOP
#1. Что такое целлюлит и с чем его едят
- Процесс образования целлюлита и причины его появления
- Стадии целлюлита
- Продукты, провоцирующие целлюлит
- Правильный питьевой режим

#2. Главные ошибки тех, кто обнаружил у себя целлюлит
- Ошибки и мифы, связанные с целлюлитом
- Вред от низкожирных диет, чем опасна сушка
- Гормоны и вес
- Детальная карта тела — места-ловушки для жира

#3. Дополнительные способы борьбы с целлюлитом
- Как наладить лимфодренаж с помощью питания
- Все об антицеллюлитном массаже
- Косметические процедуры
Как это работает?
1. Выбираете пакет участия и оплачиваете его, после чего получаете доступ к личному кабинету
2. В удобное вам время слушаете онлайн-лекции и выполняете несложные задания
3. Внедряете новые привычки в жизнь и наслаждаетесь результатом
Бонус при участии!
При оплате в течение 24-х часов с момента заявки получите БЕСПЛАТНО запись авторского вебинара
«Питание по типу фигуры»

Выберите свой пакет участия
«Минимальный»
Без поддержки менеджера
  • Доступ к личному кабинету
    со всеми материалами проекта на 7 недель
  • Ежедневные видео по питанию от Светланы Фус
  • Примеры меню с граммами на неделю

    "Антицеллюлитное меню"
    специальный рацион питания от Светланы Фус
  • Полезные и вкусные рецепты
  • Тренировки и лайфхаки от тренеров
  • PDF материалы
    (чек-листы, подсказки, таблицы…)
  • Видеосоветы от психолога, эндокринолога,
    косметолога, массажиста
  • Кулинарные мастер-классы
    от Татьяны Литвиновой
  • Видеобеседы
    с приглашенным гостем Анитой Луценко
Три 1,5 часовых live-трансляции вопросы-ответы со Светланой Фус

Консьерж-сервис
поддержка личного менеджер

Авторский дневник "восПитание здоровых привычек" по небывалой цене -350 грн
(обычная стоимость 447 грн)



    780 грн 390 грн
    ВЫБРАТЬ
    «Бонус+»
    С поддержкой менеджера и авторским дневником питания
    • Доступ к личному кабинету
      со всеми материалами проекта на 7 недель
    • Ежедневные видео по питанию от Светланы Фус
    • Примеры меню с граммами на неделю

      "Антицеллюлитное меню"
      специальный рацион питания от Светланы Фус

      Полезные и вкусные рецепты
    • Тренировки и лайфхаки от тренеров
    • PDF материалы (чек-листы, подсказки, таблицы…)
    • Видеосоветы от психолога, эндокринолога,
      косметолога, массажиста
    • Кулинарные мастер-классы
      от Татьяны Литвиновой
    • Видеобеседы
      с приглашенным гостем Анитой Луценко
    • Три 1,5 часовых live-трансляции вопросы-ответы со Светланой Фус
    • Консьерж-сервис поддержка личного менеджера на время курса Бездиет
    • Авторский дневник* "восПитание здоровых привычек" по небывалой цене - 350 грн
      (обычная стоимость 447 грн)
    • * доставка за счет получателя
    1427 грн 840 грн
    ВЫБРАТЬ
    Предложение актуально еще:
    Возможно, у вас есть вопросы
    Когда начинается и заканчивается проект?
    Старт и первый день проекта - 7 декабря. Заранее, 5 декабря будет открыт нулевой подготовительный день проекта. Длительность проекта - 7 недель.
    Как участвовать в проекте?
    Проект проходит в формате онлайн-уроков. Для просмотра подойдет любое устройство: стационарный компьютер, ноутбук, планшет или телефон.

    Каждый день вы будете получать новое видео и выполнять простые задания от экспертов.
    Сколько нужно времени в день?
    Продолжительность видео — 20-30 минут плюс время на выполнение задания.
    Смотреть видео-уроки можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.

    Тренировки рассчитаны на выполнение в домашних условиях - вы можете не тратить время на дорогу в зал.
    Сколько килограммов я сброшу?
    Всё зависит от вашего организма, образа жизни и мотивации.

    Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
    Избавлюсь ли я от целлюлита за время курса?
    Вы получите знания и практические рекомендации по питанию, тренировкам и уходу за кожей, которые помогут нормализовать обменные процессы в подкожно-жировом слое, улучшить кровообращение, убрать застойную отечность, наладить лимфоток, и как следствие улучшить состояние кожи. Результаты участников могут отличаться в каждом отдельном случае и зависят от индивидуальных особенностей организма.
    К кому обращаться с вопросами?
    В проекте есть консьерж-сервис — наши менеджеры ответят на ваши вопросы и помогут в решении проблемы. Общение происходит в личном кабинете проекта.

    Важно: консьерж-сервис доступен только обладателям пакета «Все включено» и «Бонус+». Также они могут участвовать в трех live-трансляциях со Светланой Фус и и задавать ей вопросы по теме проекта.
    Учитываются ли индивидуальные особенности состояния здоровья участников?
    Если у вас есть особенности состояния здоровья, которые предполагают ограничения физической активности, рекомендуем перед началом тренировок обратиться к врачу.

    Если вам нужен индивидуальный подход к разработке рациона, личное курирование диетологом при составлении меню в течение месяца и индивидуальные рекомендации тренера, рекомендуем вам участие в проекте #ДиетамБой
    Останется ли у меня доступ к личному кабинету после проекта?
    Доступ к личному кабинету закроется после окончания проекта.

    В конце проекта для всех участников откроется возможность продления доступа к материалам проекта. Условия продления будут сообщены в личном кабинете.
    Всего один шаг до жизни
    Бездиет и целлюлита
    +38 (098) 522 70 02
    Мы принимаем
    Все права защищены
    Служба поддержки (с 10:00 до 18:00)