Памятка
здорового
питания
17 рецептов здоровых и вкусных блюд

Электронная книга в PDF формате от диетолога Светланы Фус об основах правильного питания с примером меню и рецептами

8 вариантов легких и полезных перекусов
57 страниц информации о правильном питании
И узнай, как Памятка здорового питания поможет тебе научиться правильно питаться, улучшить свое самочувствие и контролировать свой вес
И узнай, как
Памятка здорового питания поможет тебе
научиться правильно питаться,
улучшить свое самочувствие
и контролировать свой вес
Посмотри это видео
Эта памятка для тебя, если ты:
1
Устала сидеть на диетах, тем более, что эффект от них задерживается не надолго
2
Ломаешь голову над тем, что приготовить, чтобы было вкусно и полезно
3
Хочешь научиться правильно питаться, улучшить самочувствие и сбросить вес
4
Тратишь много времени на поиск информации про то, сколько, чего и когда съесть, чтобы похудеть?


С памяткой ты узнаешь
и всегда будешь иметь под рукой:
Примеры меню
Как распределить продукты в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть
Дневник питания
Как с помощью дневника контролировать вес и сбалансировать питание
Сочетания продуктов
Как оптимально комбинировать продукты между собой для лучшего их усвоения
Витамины
Как сохранить витамины в продуктах и сделать питание менее калорийным
Дневной рацион
Список с информацией сколько и каких продуктов нужно съесть в день, чтобы организм получал все необходимое
Рецепты
Рецепты вкусных и здоровых первых, основных блюд, перекусов, соусов и десертов
Светлана Фус
Автор
Врач-диетолог высшей категории, более 27 лет консультирует по таким направлениям, как лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях.

Основатель и руководитель Центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «ProПорция».

Диетолог проектов телеканала СТБ: «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе».

Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях и интернет — порталах.
Что внутри?
Стоимость
290 грн (350 грн)
До окончания предложения осталось:
Отзывы
Часто задаваемые вопросы?
В каком формате я получу Памятку?
Вы получите Памятку в PDF формате. Вы сможете скачать ее и распечатать в случае необходимости.
Сколько страниц в Памятке и какая информация там находится?
Памятка состоит из 57 страниц информации о правильном питании. Вы также найдете в ней 17 рецептов здоровых блюд включая первые блюда, салаты, основные блюда, десерты, 3 варианта дневного меню, 8 рецептов перекусов, которые можно взять с собой на работу.
Какие полезные таблицы содержит памятка?
Памятка также содержит полезные таблицы:

  • масса продуктов с их ориентировочной мерой;

  • содержание белков, жиров и углеводов в 100 г продуктов;

  • перечень продуктов, которые содержат сложные и простые углеводы;

  • таблица с гликемическим индексом продуктов.
Как оплатить, если я нахожусь не в Украине?
Вы сможете оплатить участие через системы платежей, указанные на нашем сайте. Для этого выберите вид участия и нажмите кнопку «Приобрести». Если ни один из предложенных способов оплаты вам не подходит, заполните форму регистрации. Наш менеджер свяжется с вами и предоставит удобный для вас способ оплаты.
С ПАМЯТКОЙ
стройной быть легко

Памятка здорового питания и рецепты
Электронная книга в PDF формате диетолога Светланы Фус
Заполните форму заявки, чтобы перейти к оплате