Правильное питание во время поста
Видео-лекция диетолога Светланы Фус
Пример меню на 2 недели
Пример суточного набора продуктов
Почему важно сбалансировать питание во время поста
У питания в этот период есть свои особенности и тонкости:
- как правильно заменить животные белки?
- где брать омега-3?
- как поддерживать уровень железа?
- как обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами?
- как питаться так, чтобы не обострились хронические заболевания?
Поэтому, чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно.
- как правильно заменить животные белки?
- где брать омега-3?
- как поддерживать уровень железа?
- как обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами?
- как питаться так, чтобы не обострились хронические заболевания?
Поэтому, чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно.
Вы узнаете:
1
За и против
Пост с точки зрения диетологии (положительные и отрицательные моменты)
2
Ошибки в питании
Наиболее распространенные ошибки в питании во время поста.
3
Режим питания
Как организовать режим питания во время поста
4
Сбалансированный рацион
Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион на период поста
5
Пост и питание детей
Как кормить детей во время поста
6
Выход из поста
Как правильно выйти из поста
И это еще не все!
Кроме записи Вы получите:
- Постное менюВариант постного меню на 2 недели, которое поможет сбалансировать ваше питание
- Пример суточного набора продуктовКоторый позволит вам обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и минералами
Автор и ведущая вебинара
Светлана Фус
- Более 30 лет консультирует по таким направлениям, как лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях.
- Эксперт на ведущих телеканалах Украины, в течение 7 лет бессменный диетолог телепроекта "Зважені та щасливі".
- Эксперт рубрик по диетологии в популярных печатных изданиях и интернет — порталах.Основатель и руководитель Центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «ProПорция».
- Автор патентов «Тест рационального питания», оценки и коррекции веса.
- Главный диетолог телеканала СТБ и проекта «Зважені та щасливі», эксперт телепрограмм «Все буде добре», «За живе».
Отзывы
Стоимость
Старая цена
Успейте приобрести запись по выгодной цене
Дней
Часов
Минут
Секунд
Правильное питание во время поста
Видео-лекция диетолога Светланы Фус
После заполнения формы вы будете перенаправлены на страницу оплаты
Политика конфиденциальности
Оферта
Правила
+38 063 891 44 14
Мы принимаем
Все права защищены