МАГАЗИН
онлайн-проектов, видеолекций и книг, в том числе электронных о здоровом питании и похудении без вреда для здоровья и диет
ОНЛАЙН-КУРСЫ
#ДиетамБой
Комплексная 5-недельная программа врача-диетолога Светланы Фус, построенная на индивидуальном подходе.

Проект для тех, кто разочаровался в диетах, не может похудеть из-за сопутствующих заболеваний и нуждается в личном сопровождении врача-диетолога.

от 5500 грн. 6450 грн.
  • Комплексное обследование
  • Индивидуально разработанный рацион
  • Личное сопровождение врачом-дитологом
  • 10 лекций по питанию и психологии
  • 10 прямых эфиров со Светланой Фус, а также с психологом и реабилитологом
  • Онлайн-тренировки
  • Консультации специалистов
  • Примеры меню, рецепты, медитации, техники самомассажа
  • Конспекты-лекции в формате PDF
Подробнее
StopЦеллюлит
21-дневная антицеллюлитная онлайн-программа от Светланы Фус.

от 420 грн. 840 грн.
  • Видеоуроки "Антицеллюлитный" рацион питания
  • Сборник рецептов к меню
  • Видеотренировки (силовые упражнения, Зумба, растяжки)
  • Полезные PDF материалы
  • Прямой эфир "вопрос-ответ" Светланы Фус
Подробнее
БезДиет
28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус.
Действенная методика нормализации веса и поддержания здоровья без жестких ограничений и срывов.

от 540 грн. 1800 грн.
  • Видеолекции с заданиями
  • Суточный набор продуктов с граммами
  • Примеры меню, рецепты
  • Видеоуроки с психологом
  • Видеотренировки (функциональные, йога-воркаут, растяжки)
  • Видеозаписи кулинарных мастер-классов
  • Полезные PDF материалы
  • Прямой эфир "вопрос-ответ" Светланы Фус
Подробнее
Питание дошкольников
Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 3 до 7 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
325 грн. 500 грн.
  • Видеолекция диетолога по составлению сбалансированного рациона
  • Видеолекция психолога
  • Дневные наборы продуктов и примеры меню
  • 11 вариантов полезных перекусов в школу
  • 30 рецептов вкусных и полезных блюд
Приобрести
Питание школьников
Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 7 до 17 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
325 грн. 500 грн.
  • Видеолекция диетолога по составлению сбалансированного рациона
  • Видеолекция психолога
  • Дневные наборы продуктов и примеры меню
  • 11 вариантов полезных перекусов в школу
  • 30 рецептов вкусных и полезных блюд
Приобрести
Питание детей
Онлайн-курс врача-диетолога о питании детей от 3 до 17 лет с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога.
455 грн. 870 грн.
  • Две видеолекции диетолога по составлению сбалансированного рациона по возрастам
  • Видеолекция психолога
  • Дневные наборы продуктов и примеры меню
  • 11 вариантов полезных перекусов в школу
  • 30 рецептов вкусных и полезных блюд
Приобрести
Едим со Светланой Фус
7-дневный онлайн-курс. Основы правильного питания на примере личного меню врача-диетолога. Узнайте, что есть на завтрак, обед, ужин и перекус.

270 грн. 540 грн.
  • Видеолекции
  • Суточный набор продуктов
  • Примеры и конструкторы приемов пищи
  • Питание в выходные дни
  • Полезные PDF материалы
Подробнее
proЗдоровье
Онлайн-программа для тех, кто уже знаком с основами правильного питания. Проект создан для внедрения и укрепления здоровых привычек в Вашу жизнь.

от 300 грн. 600 грн.
  • Видео автора о питании после марафонов, срывов, в праздники
  • Видеорекомендации приглашенных врачей и экспертов
  • Пример сезонного меню
  • Сборник рецептов участников
  • База видеотренировок разных направлений
  • Прямые эфиры "вопрос-ответ" Светланы Фус
Подробнее
ВИДЕОЛЕКЦИИ
Питание беременных и кормящих мам
Меню, рационы и видео-инструкция беременных и кормящих мам
420 грн. 840 грн.
Варианты меню с видеоинструкцией, которые помогут:
  • Организовать правильное питание до, во время и после беременности
  • Защитить здоровье мамы и малыша
  • Предупредить проблемы с лишним весом и быстро вернуть формы
Приобрести
Питание кормящих мам
Меню, рационы и видео-инструкция кормящих мам
360 грн. 720 грн.
Варианты меню с видеоинструкцией, которые помогут:
  • Организовать правильное питание во время кормления
  • Защитить здоровье мамы и малыша
  • Предупредить проблемы с лишним весом и быстро вернуть прежнюю форму
Приобрести
Питание при заболеваниях щитовидной железы
Видеолекция диетолога Светланы Фус и эндокринолога Марии Черенько
380 грн. 760 грн.
Как скорректировать питание, если у вас заболевания щитовидной железы:
  • гипотиреоз
  • гипертиреоз
  • аутоиммунный тиреоидит
  • эндемический зоб
Приобрести
Климакс-контроль
Видеолекция с примерами меню и дневным рационом от диетолога Светланы Фус и акушер-гинеколога Людмилы Шупенюк
310 грн. 620 грн.
Из записи вебинара вы узнаете:
  • Климакс - болезнь или норма? Физиология климакса
  • Наиболее частые жалобы в климактерический период: как с ними бороться
  • Либидо, климакс и секс - это совместимо?
  • Как правильно питаться, чтобы улучшить свое самоувствие
  • Влияет ли прием гормонов на набор веса
  • Как не набрать лишний вес в период климакса и после его окончания
    Приобрести
    Правильное питание в пост
    Видеолекция Светланы Фус с примерами меню и рационом
    300 грн. 600 грн.
    • Из записи вебинара вы узнаете:
      • Пост с точки зрения диетологии (положительные и отрицательные моменты).
      • Наиболее распространенные ошибки в питании во время поста
      • Как организовать режим питания во время поста
      • Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион на период поста
      • Как кормить детей во время поста
      • Как правильно выйти из поста
    Приобрести
    Мини-курс о правильном питании
    Узнайте основы здорового питания всего за 1 час вместе с диетологом Светланой Фус
    260 грн. 520 грн.
    • Три видео-урока в записи
    • Пример меню и дневной рацион
    • Комплекс упражнений для дома и офиса
      Приобрести
      КНИГИ
      электронные книги в PDF формате и печатные книги
      Памятка здорового питания
      Электронная книга в PDF-формате о том, каким должно быть правильное питание с примерами меню, рецептами блюд и перекусов.
      290 грн. 580 грн.
      57 страниц ценной информации в PDF формате,
      8 вариантов доступных перекусов,
      17 рецептов здоровых и вкусных блюд

      • Схема распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть
      • Варианты оптимальных комбинаций продуктов для лучшего их усвоения
      • Четкая инструкция о количестве продуктов разных групп на день, чтобы организм получал все необходимые вещества
      Приобрести
      Возьми с собой
      Электронное пособие по здоровому питанию на работе в PDF-формате
      360 грн. 720 грн.
      Домашняя диетология от Светланы Фус.
      Что, когда, как и сколько есть на работе, чтобы быть здоровым и стройным.

      • 60 рецептов: обедов, завтраков и полдников. Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду
      • Основные принципы питания в комментариях к блюдам и ответах на вопросы
      • Лайфхаки по заготовке: как рационально готовить еду заранее
      Приобрести
      восПитание здоровых привычек
      Авторский пищевой дневник Светланы Фус. Помощник и мотиватор на пути к желаемому весу и хорошему самочувствию.
      380 грн. 559 грн.
      К-во страниц: 180
      Размер: 15,5 * 22 см
      Рассчитан на 10 недель заполнения

      • Суточный набор продуктов
      • Пример сбалансированного меню
      • Рецепты полезных блюд
      • Интересные задания от психолога
        Подробнее
        Неужели это все из-за еды? Лайфхаки по правильному питанию для подростков
        Книга в твердом переплете, 72 стр. , укр. язык
        165 грн.
        Неужели это все из-за еды?! Действительно так много зависит от питания? Да. Особенно важно заботиться о рационе в подростковом возрасте, ведь именно в этот период организм растет очень быстро. Познакомиться с основными секретами правильного питания тинейджеры и их родители смогут в книге «Неужели это все из-за еды?! Лайфхаки по правильному питанию для подростков».
        Приобрести
        Врач-диетолог высшей категории с опытом
        более 30 лет
        Основатель и руководитель Центра нормализации веса Светланы Фус, соучредитель компании «ProПорция»
        Диетолог проектов телеканала СТБ: «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе».
        Автор проектов #БЕЗдиет, #ДиетамБой, #STOPцеллюлит
        ОТЗЫВЫ
        388 позитивных отзыва о наших продуктах на странице Facebook
        Питание детей от 3 до 7 лет
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Питание детей от 7 до 17 лет
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Питание детей от 3 до 17 лет
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Питание беременных и кормящих мам
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Питание кормящих мам
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Питание при заболеваниях щитовидной железы
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Климакс-контроль
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Правильное питание в пост
        Видеолекция с примерами рационов и меню
        Мини-курс о здоровом питании
        3 видеолекций о питании и комплекс упражнений для дома и офиса
        Памятка здорового питания
        Электронная книга в PDF-формате
        Возьми с собой
        Электронное пособие по здоровому питанию на работе в PDF-формате
        восПитание здоровых привычек
        Авторский пищевой дневник от диетолога Светланы Фус
        Мы принимаем
        Все права защищены